서브 당 열량2699 kJ 645 kcal 탄수화물74.10g 설탕당13.80g 단백질35.70g ...
서브 당의 영양 성분을 살펴보면, 열량이 645 kcal로 다소 높은 편이며, 탄수화물 7...
회덮밥 가능하지? 머 혹시.. 햄버거도 되나? 점심이니까
스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 남성의 경우, 식단에서 회덮밥은 섭취할 수 있습니다...
나 어제 점심은 단백질 쉐이크 저녁으로유린기 0.3인분, 오뎅탕 1인분, 샤브샤브 1인분, 샤브샤브...
15일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 어제 점심과 저녁을 잘 드셨다면, 오늘 점심...
내일 점심메뉴 하나만 추천해주세요
내일 점심으로 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴를 추천드릴게요. **닭가슴살 샐러드**를 제...
아침 점심 간식 저녁 언제 먹는게 좋을까요?
스위치온 다이어트의 1-3일차에 적합한 식사 시간에 대해 안내드리겠습니다. 이 시기는 지방...
아침 저탄수식사 후 단식을 시작해서 다음날 아침에 단식을 끝내려고 하는데요 그럼 단식 끝난 날 점심...
2주차에 아침 저탄수식사 후 단식을 진행하신다면, 단식이 끝난 날 점심, 오후 간식, 저녁...
유지기인데 아침, 점심,간식,저녁 단백질쉐이크를 먹었고 츌출해서 지코바 소금구이를 조금먹으려하는데 ...
유지기에서 단백질 쉐이크를 아침, 점심, 간식, 저녁으로 섭취한 후, 지코바 소금구이를 조...
점심식사 후 배부르면 간식으로 쉐이크 먹는 거 뛰어넘어도 돼?
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심식사 후 배부름을 느끼신다면 간식으로 ...
허용식품은 점심에만 먹어야돼?
스위치온 다이어트에서는 허용식품을 특정 시간에만 섭취해야 한다는 규칙은 없습니다. 남성의 ...
2주차인데 생선 조림 먹어도 되나요? 점심이요 설탕이 양념에 세큰술정도 들어갔어요
2주차에 생선 조림을 드시는 것은 가능합니다. 그러나 조리 시 사용된 양념에 설탕이 포함되...
