점심먹고 배부른데 간식 쉐이크 안먹어도되나요?
점심을 먹고 배부르신 상태라면 간식으로 쉐이크를 굳이 먹지 않으셔도 됩니다. 스위치온 다이...
점심에 라면먹어도되나요
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 점심에 라면을 먹는 것에 대해 말씀드리겠습니다...
점심에 목살 200g에 흰쌀밥 반공기에 된장국 먹을껀데 괜찮아?
점심에 목살 200g, 흰쌀밥 반공기, 된장국을 드시는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차 ...
점심 저탄수식으로 샤브샤브 먹어도 되나요?
점심에 저탄수식으로 샤브샤브를 드시는 것은 가능합니다. 샤브샤브는 일반적으로 다양한 채소와...
점심으로 순대국 먹어도 되나요?
순대국은 일반적으로 돼지고기와 순대가 포함된 국물 요리로, 다이어트 중에는 몇 가지 주의할...
점심으로 먹어도되는 지방, 포화지방, 당, 탄수화물의 g수를 알려줘
스위치온 다이어트에서 점심 식사에 포함할 수 있는 지방, 포화지방, 당, 탄수화물의 양은 ...
점심이나 저녁을 일반식 식단으로 먹을때도 단백질 20g을 맞춰서 먹어야되나요?
스위치온 다이어트를 진행할 때, 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 일반식 식단을 섭취할 때도...
4일차 점심에 모짜렐라 치즈 먹어도 될까? 100g당 영양 성분은 당류와 탄수화물은 0g, 단백질2...
4일차 점심에 모짜렐라 치즈를 드셔도 됩니다. 모짜렐라 치즈는 단백질이 풍부하고 당류와 탄...
점심에 먹을것과 저녁에 먹을 식단 짜줘 돈 아낄수있는 식단
스위치온 다이어트를 고려한 점심과 저녁 식단을 짜드리겠습니다. 예산을 아끼면서도 영양을 고...
1주차 4일째부터 점심에 흰쌀밥 평소에 먹던거의 3분의1, 한끼통살 닭가슴살, 양배추쌈, 구운 마늘...
1주차 4일째에 점심으로 흰쌀밥 3분의 1, 닭가슴살, 양배추쌈, 구운 마늘 또는 구운 새...
