4주차 스위치온 다이어트에서는 과일 섭취가 가능하지만, 선택이 제한적입니다. 주로 허용되는...
04/19 · 조회 16 · 추천 0
4주차는 **체지방 감량 극대화**를 목표로 하며, 신체 대사가 완전히 회복된 상태에서 저...
04/19 · 조회 11 · 추천 0
현재 근육량의 변화가 조금씩 있지만, 4주차로 진행하기 전에 몇 가지 사항을 고려해보아야 ...
근육량이 오르락내리락하는 것은 다이어트 과정에서 일반적으로 발생할 수 있는 현상입니다. 스...
04/19 · 조회 14 · 추천 0
유지기는 스위치온 다이어트를 통해 달성한 건강한 몸 상태를 유지하고 세부적인 조절을 하는 ...
04/18 · 조회 17 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트에 있는 상태라면, 김밥은 식단에 포함하기 어려운 음식이에요. 김밥...
04/18 · 조회 19 · 추천 0
4주차 이후에는 ‘스위치온 다이어트’의 유지기 단계로 접어드는 것이 중요합니다. 이 단계에...
04/18 · 조회 15 · 추천 0
26일차에 저녁으로 꾸브라꼬 구운치킨을 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 4주차에서는 저...
04/18 · 조회 14 · 추천 0
현재 3주차에서 500g 감소는 다소 느린 속도일 수 있지만, 근육량이 유지되고 체지방이 ...
04/18 · 조회 20 · 추천 0
4주차 점심에 보리밥 비빔밥을 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 4주차에서는 저탄수화물 ...
04/18 · 조회 11 · 추천 0