하루에 블루베리 몇알까지 먹어도돼?
3주차 진행 중 블루베리는 좋은 선택입니다! 블루베리는 항산화 성분이 풍부하고, 탄수화물 ...
2주차 마지막날 하루만 점심, 저녁 루틴 바꿔먹어도 돼?
네, 2주차 마지막 날 점심과 저녁 루틴을 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 2주차의 핵심은 낮...
하루에 섭춰할수 있는 당의 양은 얼마야
스위치온 다이어트 2주차에서 당의 섭취는 가능한 한 줄이는 것이 중요합니다. 기본적으로, ...
간장 하루에 한 두스푼은 괜찮아?
간장은 하루에 한두 스푼 섭취하는 것은 보통 괜찮습니다. 그러나 스위치온 다이어트 관점에서...
하루에 먹어야 하는 지방 양도 정해져있어?
스위치온 다이어트에서는 지방 섭취량이 중요한 역할을 합니다. 하지만 하루에 정해진 지방 양...
하루 탄수화물 양, 지방 양
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 식사 루틴과 탄수화물, 지방의 섭취량에 있어 조절...
하루에 당근 몇개 먹어도됨?
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 당근을 하루에 얼마큼 섭취할 수 있는지에 대...
계란은 하루에 최대 몇개먹는게 좋아? 4~5개 먹어도돼?
계란은 훌륭한 단백질 공급원으로, 필수 아미노산이 풍부하고 비타민과 미네랄 함량도 높습니다...
체다치즈소스 하루에 20g 먹어도될까
체다치즈소스를 하루에 20g 섭취하는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가...
1-2주차중 하루이틀 점심과 저녁을 바꿔도 돼? 점심에 쉐이크 저녁에 저탄수식사 이렇개
물론 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1-2주 차 동안 점심과 저녁 섭취 시간을 바꾸는 것...
