스위치온 다이어트를 통한 4주 동안의 체중 감량 및 대사 회복을 성공적으로 마쳤다면, 이제...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
유지기 식단은 스위치온 다이어트를 통해 얻은 건강한 몸 상태를 그대로 유지하고 체중 변화를...
04/16 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 5주차까지 완료하고 나면, 신체의 대사 능력이 크게 개선된 상태일 것입...
유지기에는 치아바타를 포함한 다양한 식품을 조심스럽게 고려할 수 있습니다. 하지만 치아바타...
04/16 · 조회 15 · 추천 0
유지기 동안의 식사는 건강한 식습관을 유지하면서도 간편한 집밥을 적절히 조화롭게 먹는 것이...
04/16 · 조회 17 · 추천 0
네, 3주차에 점심으로 피자와 파스타를 드셨군요. 이러한 식단은 스위치온 다이어트의 저탄수...
04/16 · 조회 16 · 추천 0
유지기 동안 호밀잡곡 식빵을 섭취하는 것은 가능합니다. 유지기에서는 건강한 탄수화물을 적절...
04/16 · 조회 9 · 추천 0
유지기 동안 통밀식빵을 섭취할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있어요. 통밀식빵은...
04/16 · 조회 7 · 추천 0
유지기에는 기본적인 다이어트 원칙을 계속 따르면서도 균형 잡힌 식사를 통해 최적의 건강 상...
04/16 · 조회 13 · 추천 0
유지기는 스위치온 다이어트를 통해 달성한 체중과 대사 개선 상태를 유지하기 위해 매우 중요...
04/16 · 조회 10 · 추천 0