단식하는 날 허용식품에 견과류 한 줌이 있는데, 단식하는 날에 견과류는 왜 먹어도 되는거야?
스위치온 다이어트의 단식 날에 견과류를 허용하는 이유는 견과류가 영양가가 높고, 건강한 지...
1~3일차 기간에 허용식품으로 요거트랑 오이있잖아? 이걸로 차지키 샐러드해서 먹어도돼? 그리고 식사...
네, 1~3일차 기간의 스위치온 다이어트에서는 허용식품으로 요거트와 오이가 포함되어 있으니...
허용식품 배부르게 먹어도돼?
네, 1-3일차 동안은 지방 대사를 켜기 위한 중요한 단계이기 때문에 허용식품을 배부르게 ...
아몬드 같은 견과류 등 스위치온 다이어트 기간동안 마음껏 먹을 수 있는 식품 알려줘
스위치온 다이어트에서는 견과류를 적절히 활용하는 것이 중요하지만, 무분별하게 먹는 것은 피...
허용식품은 언제든지 양껏 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 허용식품을 양껏 섭취하는 것이 아니라, 일정한 기준을 ...
커피가 금지식품인 이유가 뭐에요?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 대사로 전환하는 과...
단백질 식품군을 순대 내장으로 먹으려고 하는데 단백질 25g기준으로 추천해줘
순대 내장은 단백질 함량이 높고, 맛도 좋지만 섭취 시 주의사항이 있어요. 25g의 단백질...
아침 점심 저녁 간식 말고 그사이에 간식먹어도되니...?허용식품 내에서. 구운계란이라던가...두부나...
네, 간식에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차에 계신 여성분이시라면, 간식 ...
점심에 저탄수식으로 서브웨이 샐러드 먹어도 돼? 꼭 허용식품 목록에 있는 음식만 먹어야돼?
네, 점심에 저탄수화물 식단으로 서브웨이 샐러드를 선택하는 것은 좋은 아이디어예요! 특히,...
![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
