스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

냉동 흰다리 새우살 먹어도 돼?

네, 냉동 흰다리 새우살을 드셔도 괜찮습니다! 4-7일차에는 저탄수화물 식사가 중요하고, ...

08:03 · 조회 2 · 추천 1

혹시 단식 중에 유산균이랑 산삼 먹어도 돼?

3주차에 접어들면서 단식 중에 유산균과 산삼을 섭취하는 것이 가능할지에 대한 질문에 대해 ...

08:02 · 조회 2 · 추천 0

스위치온 4주차에서 폭식 치킨+탄수화물 많이 먹었으면 어디서부터 다시 시작해야해?

스위치온 다이어트 4주차에서 예상치 못한 폭식이 있었다면, 다시 원래의 계획으로 돌입하기 ...

08:01 · 조회 6 · 추천 0

2주차때 순탄수 얼마나 먹어야돼?

2주차에서는 저탄수화물 식사를 통해 인슐린 저항성을 개선하고 더 효율적으로 체지방을 태우는...

07:57 · 조회 3 · 추천 0

더단백프로틴바 먹어도 돼?

07:55 · 조회 1 · 추천 0

더단백프로틴바는 어때?

07:55 · 조회 3 · 추천 0

배란일 계속 체중증가

배란일 동안 체중이 증가하는 것은 많은 여성들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 이는 주로 ...

07:54 · 조회 3 · 추천 0

단백질빵 먹어도되나

네, 3주차에 단백질빵을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항을 명확히 하는 것이 중요...

07:54 · 조회 2 · 추천 0

단식일에 올리브오일 한스푼은 먹어도 될까? 물은 생수말고 보리차 마셔도 되는거지?

스위치온 다이어트의 2주차 진행 중이시군요! 단식일에 올리브오일 한 스푼을 섭취하는 것에 ...

07:52 · 조회 3 · 추천 0

3주차하고 인바디측정하니 골격근도 체지방도 소폭 감소했어. 4주차 그대로 진행해야할까요?? 2주차 ...

현재 4주차에 진행 중이시고, 인바디 측정 결과 골격근과 체지방이 소폭 감소했다면, 몇 가...

07:43 · 조회 4 · 추천 0