3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 점심 외식에서 저탄수화물 식단에 집중하는 것이 중...
04/21 · 조회 24 · 추천 0
3주차에는 신진대사를 최적화하고 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이므로, 점심 외식 메뉴...
04/21 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 달콤한 음식을 먹고 싶다면, 건강하면서도 스위치온 다이어트에 맞는 간식 선택이 중...
04/20 · 조회 17 · 추천 0
4주차에 접어든 만큼, 소고기를 구이로 즐기실 수 있습니다! 이 단계에서는 지방을 줄이고 ...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
8일차에 적합한 외식 메뉴로 고기 위주로 추천드리겠습니다. 스위치온 다이어트 단계에 맞춰 ...
1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크가 기본 식사로 활용되지만,...
04/20 · 조회 6 · 추천 0
4주차에 접어들면서 점심 메뉴를 선택할 때는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 외식의 편리함을...
04/20 · 조회 9 · 추천 0
4주차 점심 메뉴는 체지방 감량을 극대화하는 중요한 시간입니다. 이 단계에서는 저탄수화물,...
04/20 · 조회 5 · 추천 0
19일차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요한 단계입니다. 이 시점에서는 특...
3주차에 계시는군요! 무탄수 점심에 대해 몇 가지 추천 드리겠습니다. 이 단계에서는 주로 ...