매일 점심에 계란 두개씩 먹는거 괜찮아?
점심에 계란 두 개를 드시는 것은 전반적으로 괜찮아요! 계란은 고단백 식품으로, 체중 감량...
점심을 많이 먹어서 배부른데 저녁에 단백질쉐이크로 떼워도 돼?
“점심을 많이 드셨다면 저녁에는 단백질 쉐이크로 간단하게 떼우는 것도 괜찮습니다. 단, 배...
저탄수화물식 점심으로 소고기 토시살 먹어도 돼?
네, 3주차에서 저탄수화물 식단을 유지하고 있다면 소고기 토시살을 드셔도 괜찮아요! 토시살...
점심 식사 후에 단백질 셰이크 제외하고는 아무 것도 못 먹어?
4-7일차 단계에서는 점심 식사 후에도 단백질 셰이크 외에 간식이나 음식 섭취가 가능해요!...
점심으로 포케를 먹었는데, 같이 나온 그릭요거트에 그래놀라가 당이 있는지 모르고 좀 먹어버렸어. 괜...
안녕하세요! 점심으로 포케를 드셨다니 아주 좋은 선택이에요. 하지만 그릭요거트에 그래놀라가...
점심 중국집 가야하는데, 짬뽕, 순두부짬뽕밥, 짜장면, 게살볶음밥 이중에만 먹을 수 있어 ㅠ 제일 ...
중국집에서 선택할 수 있는 메뉴를 보니까 정말 고민이 많이 되시겠어요. 스위치온 다이어트를...
돈까스 점심때 한입만 먹어도 될까
3주차에 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 간헐적 단식과 저탄수화물 식사를 통해 대사 유연...
4주차 점심은 일반식으로 진행한다고 알고 있는데, 짜장면 먹어도 될까요? 일반식으로 먹어도 되는 것...
4주차에 접어들면서 점심은 일반식으로 섭취할 수 있지만, 좀 더 건강한 선택을 해보는 것이...
점심 이후에 간식으로 두부랑 플레인 요거트 계속 먹는건 괜찮지?
점심 이후에 간식으로 두부와 플레인 요거트를 드시는 것은 괜찮아요. 4-7일차 스위치온 다...
점심메뉴 추천해주세요
점심 메뉴는 다이어트 단계에 따라 선택할 수 있는 옵션이 다양해요. 스위치온 다이어트의 원...
