스위치온 다이어트를 진행하면서 하루에 적절한 칼로리 섭취량을 정하는 것은 중요한 부분입니다...
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1-3일차에 500칼로리도 안 드셨다면, 이건 정말 너무 적은 섭취량입니다. 스위치온 다이...
04/10 · 조회 14 · 추천 0
탄수화물을 제한하면서 단백질과 지방을 섭취하는 방식은 스위치온 다이어트에서 허용되는 접근법...
04/10 · 조회 15 · 추천 0
단식 중이라면 음료 선택에 신중해야 해요. 4.8칼로리 음료는 탄수화물, 지방, 단백질이 ...
2주차에 접어들면서 점심과 저녁의 칼로리 섭취량은 개인의 목표와 신체 상황에 따라 달라질 ...
2주차에 진행 중이시군요! 지금은 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있는 단...
스위치온 다이어트를 진행하면서 배가 안 고픈 경우, 이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수...
04/10 · 조회 17 · 추천 0
고구마와 단호박은 모두 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지를 고려해볼...
04/10 · 조회 12 · 추천 0