스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루식사 무탄수만 가능?

2주차에서는 저탄수화물 일반식이 중요하며, 식사 시간 동안 무탄수화물 식단을 유지하는 것이...

저탄수화물 식사할때 닭볶음탕 먹어도돼? 닭고기랑 채소만 밥 없이 계란찜이랑 먹으려는데

네, 4-7일차에 저탄수화물 식사를 진행 중이라면 닭볶음탕을 먹는 것은 가능합니다. 하지만...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주 운동 소...

스위치온 다이어트를 다시 시작할지 고민 중이시군요. 우선, 유지 기간 동안 생긴 5kg의 ...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주 운동 소...

네, 스위치온 다이어트 프로그램을 마친 후 3개월 동안 유지하다가 5kg가 증가했다면, 몇...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주. 다시 ...

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 이후 3개월 동안 유지하다가 5kg이 찐 경우, ...

월요일 20:40분 마지막 식사 후 화요일 단식 후 수요일 오전 9시식사 하려고 하는데, 단식시간을...

단식의 원칙을 따르면서도 본인의 몸 상태를 중요시하는 것이 가장 중요합니다. 24시간 단식...

근무 중 점심식사를 외식해야한다면 어떤 메뉴를 추천해? 전부 적어줘..

4-7일차에 해당하는 시점이라면, 지금은 저탄수화물 기반의 식사로 점심을 준비하는 것이 중...

4-7일차 식사시 조미김 계란후라이 쌈장 상추 먹어도 돼?

네, 4-7일 차에 식사로 조미김, 계란후라이, 쌈장, 상추는 허용됩니다. 그러나 각각의 ...

저녁식사 무탄수 기준이 뭐야?

저녁식사 무탄수 기준은 식사에서 탄수화물 섭취를 최소화하거나 아예 섭취하지 않는 것을 의미...

저탄수식사에서 훈제오리고기 먹어도 돼?

네, 훈제오리고기는 저탄수화물 식사의 일환으로 먹을 수 있는 허용 식품 중 하나입니다. 훈...