스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

양념된 고기들은 설탕간 있을 수 있으니 먹지마?

네, 고기를 양념할 때에는 설탕이나 다른 당분이 포함될 가능성이 높아서 주의가 필요해요. ...

3주차인데 리콜라 라는 무설탕 사탕이랑 라라스윗이라는 곳의 아이스크림 먹어도 될까?

3주차에 접어들면서 허용되는 식품이 늘어나긴 하지만, 여전히 당분 섭취를 조절하는 것이 중...

아침에 커피한잔을 마실때 설탕 대체제를 넣어먹어도돼?

아침에 커피를 마실 때 설탕 대체제를 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트에...

설탕 대신 대체당을 넣은 제육볶음

제육볶음에 설탕 대신 대체당을 사용하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합합니다. 스위치...

설탕 0인 케탑이랑 머스타드 소스 1주차에는 안 돼?

스위치온 다이어트의 1주차에서는 설탕이 포함된 식품은 금기입니다. 설탕 0인 케찹과 머스타...

설탕 0인 케탑이랑 머스타드 소스 언제부터 가능해?

스위치온 다이어트에서는 설탕이 포함되지 않은 케첩과 머스타드 소스의 섭취 시기가 단계에 따...

설탕이 없는 스리라차 소스는 먹어도 되나요?

설탕이 없는 스리라차 소스는 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되는 식품입니다. 다만, 스리...

24시간 단식 후 오후 2시에 무설탕그릭요거트100g+단백질파우더1스쿱+삶은 계란 1개를 30분에 ...

24시간 단식 후에 무설탕 그릭 요거트, 단백질 파우더, 삶은 계란을 섭취했는데 속이 안 ...

쌀가루, 아몬드가루, 라온 현미유, 무첨가두유, 알루미늄프리 베이킹파우더, 알룰로스, 나한과, 히말...

스위치온 다이어트에서는 특정 식품의 섭취가 허용되거나 금지될 수 있습니다. 질문하신 재료들...

하루 당류20g 미만이면, 소스에 일반설탕 써도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에서 하루 당류를 20g 미만으로 유지하는 것이 목표라면, 일반 설...