AI 다이어트 고민상담1주차 2일인데 초당순두부 먹어도 되는지?

네, 초당순두부는 1주차 2일차에 허용되는 식품이에요. 초당순두부는 단백질이 풍부하고 낮은 탄수화물 함량을 가지고 있어 다이어트 중에도 좋은 선택입니다. 다만, 조리 시 추가적인 재료나 소스(특히, 간장 종류나 양념장)에 주의해야 해요.

간단하게 그냥 먹거나, 허용된 채소와 함께 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 예를 들어, 바로 초당순두부에 올리브 오일과 후추, 혹은 다진 마늘을 얹어 드시는 것도 좋은 방법이에요.

추가로 간식으로 섭취하기 전에 단백질 쉐이크와 같은 다른 허용 식품과 균형을 맞추는 것도 고려해 보세요. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트에 도움이 되길 바랍니다!

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