![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담스티벅스에서 마실 수 있는 음료가 있어?
작성일: 2025-02-12 08:30
1-3일차
스위치온 다이어트 1-3일차 동안에는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고, 단백질 쉐이크와 채소, 저당 음료 중심으로 식단을 구성해야 해요. 스티벅스에서 선택할 수 있는 음료는 아래와 같은 옵션이 있어요.
블랙 커피: 에스프레소나 아메리카노 같은 블랙 커피는 칼로리가 거의 없고, 저탄수화물 다이어트에 적합해요. 너무 진하게 즐기지 않으면 좋습니다.
차가운 허브 티: 당분이 없는 허브 티 또는 민트 티 같은 음료도 좋은 선택이에요. 가급적 설탕이나 시럽은 첨가하지 마세요.
무가당 아몬드 밀크 또는 두유: 스티벅스는 무가당 아몬드 밀크 옵션을 제공하는 경우가 있어요. 아메리카노나 차에 추가해도 좋고, 원하는 경우 그냥 음료로도 즐길 수 있어요.
주말이나 더 특별한 날이라면 저탄수 화이트 초콜릿 모카(무가당으로 요청)이 가능한 경우도 있으니, 점검해 보세요!
이렇게 음료를 선택하면 다이어트 계획에도 잘 어울리고, 스티벅스에서 즐거운 시간을 보낼 수 있어요. 무엇보다 음료를 선택할 때는 항상 추가 당분이나 시럽이 포함되지 않았는지 확인하는 것이 중요하답니다!
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