AI 다이어트 고민상담점심 쉐이크 먹은지 1시간 지났는데 수육 먹어도 되나? 먹어도 된다면 저당 소스랑 같이 먹어도 돼??
작성일: 2025-11-23 15:53
4-7일차간식여성
네, 점심에 단백질 쉐이크를 드신 후 1시간이 지났다면, 수육을 드셔도 괜찮아요! 간식으로 수육은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 단백질 섭취를 보충하고 포만감을 주는데 도움을 줄 거예요.
저당 소스와 함께 드시는 것도 가능합니다. 다만, 소스는 정말 적은 양만 사용해 주세요. 당분이 낮은 소스를 선택하면 더 좋겠죠! 예를 들어, 저염 간장이나 무염된 된장 소스 같은 것들이 적당해요.
수육과 채소를 함께 섭취하면 더욱 균형 잡힌 식사를 할 수 있습니다. 건강을 위해서는 채소도 꼭 챙기시는 게 좋습니다. 지속적으로 건강한 다이어트 하시길 응원합니다! 필요한 경우, 저당 소스 같은 제품을 참고해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
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