AI 다이어트 고민상담스리라차소스 먹어도 되나요?

스리라차 소스를 먹을 수 있지만, 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는 간접적인 탄수화물 섭취를 최소화해야 하므로, 소스의 성분을 꼭 확인해야 해요. 일반적으로 스리라차는 설탕이 포함돼 있는 경우가 많아, 가능한 한 설탕이나 첨가물이 적은 제품을 선택하는 것이 좋아요.

대안으로, 직접 만들어보는 것도 좋은 방법입니다. 고춧가루, 마늘, 식초, 약간의 소금 등을 혼합해 매운 소스를 만들어 보세요. 이렇게 하면 불필요한 설탕이나 첨가물 없이도 매운 맛을 즐길 수 있답니다!

그럼에도 불구하고 소스를 사용할 때는 양을 적당히 조절하고, 주의 깊게 성분을 확인하여 다이어트에 지장을 주지 않도록 해주세요!