AI 다이어트 고민상담오후 12시 이전에 디카페인 아메리카노 한 잔 먹어도 되나요? 블랙커피가 아메리카노 포함인가요?

네, 오후 12시 이전에 디카페인 아메리카노 한 잔을 드셔도 괜찮습니다! 블랙커피는 일반적으로 커피의 종류 중 하나로, 디카페인 아메리카노도 마찬가지로 여기에 포함됩니다.

스위치온 다이어트에서는 카페인이 포함된 음료를 기본적으로 피하는 것을 권장하지만, 기분 전환이나 에너지 보충을 위해 디카페인 옵션을 선택하는 것은 긍정적일 수 있어요. 디카페인 아메리카노는 칼로리가 거의 없고, 여러 가지 건강 효과를 가지고 있어 좋은 선택지입니다.

다만, 디카페인 음료를 마시더라도 과도한 섭취는 피하고, 하루 수분 섭취량을 유지하는 것도 중요합니다. 수분은 체내 대사 작용과 지방 연소에 도움이 되니까요. 그러니 물도 충분히 챙겨 드세요!

건강한 다이어트를 이어가시길 바랍니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담