AI 다이어트 고민상담샐러드에 들어간 방울토마토 먹어도 돼?

네, 방울토마토는 스위치온 다이어트 2주차에 포함된 허용 식품이므로 먹어도 괜찮습니다! 방울토마토는 매우 영양가가 높고 수분이 많아 다이어트 중에도 좋은 선택이에요.

그렇지만, 방울토마토와 함께 드실 때는 주의가 필요해요. 샐러드에 드레싱을 추가할 경우, 저당, 저염의 드레싱을 선택해 주세요. 올리브 오일이나 레몬즙을 활용하면 건강하게 맛을 더할 수 있습니다.

또한, 방울토마토와 함께 단백질 식품을 추가하면 더욱 균형 잡힌 식사가 될 겁니다. 삶은 계란이나 닭가슴살, 두부 등을 샐러드에 추가하는 것을 추천합니다.

간단히 요약하면, 방울토마토는 드셔도 좋고, 다른 단백질 식품과 함께 섭취하시면 더욱 효과적인 식사가 될 것 같아요!

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