네, 애플민트티는 스위치온 다이어트 동안 마셔도 괜찮아요! 애플민트는 소화를 도와주고, 상쾌한 맛이 스트레스를 덜어주는 데에 효과적입니다. 다만, 이 음료는 당이 추가되지 않은 무가당 제품으로 선택하는 것이 좋아요.
8일차라는 진행 상태에서 허용되는 음료에는 물, 허브티, 녹차 등이 포함되니, 애플민트티도 허브차로 분류되기 때문에 걱정 없이 즐기실 수 있습니다. 단, 과다한 카페인이나 인공적인 첨가물은 피하는 게 좋습니다.
또한, 애플민트티를 마시면서 하루 2리터의 수분 섭취 목표를 유지하면 체내 수분 균형을 잘 맞출 수 있어요. 혹시 다른 허브 종류도 고려 중이시라면, 카모마일이나 페퍼민트 같은 것들도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 각자의 맛과 효능을 고려해보세요!
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