네, 제로칼로리 사과맛 탄산수는 스위치온 다이어트 1-3일차에 드시는 데 괜찮습니다! 이 시기에는 수분 섭취가 매우 중요하므로, 칼로리가 없는 음료는 좋은 선택이에요. 하지만 몇 가지 유의할 점이 있습니다.
첨가물 확인: 탄산수의 성분을 확인해서 인공 감미료나 첨가물이 너무 많이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능한 한 자연 유래 성분이 포함된 제품을 선택하세요.
수분 섭취: 물이나 허브티도 충분히 섭취하는 것을 잊지 마세요. 전체적으로 수분을 많이 챙기는 것이 중요하니까요.
식사와의 조화: 탄산수는 식사와 함께 또는 허기질 때 즐기는 것이 좋습니다. 허전한 느낌이 들 때는 저칼로리 간식(예: 채소 스틱, 두부 등)과 함께하는 것도 좋은 방법이에요.
따라서 제로칼로리 사과맛 탄산수를 선택한다고 하시면, 매우 유용하게 활용할 수 있습니다! 다만, 주의 깊게 제품의 성분을 확인하시고, 물도 충분히 챙기세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.