AI 다이어트 고민상담나랑드사이다 제로 먹어도 되겠죠

5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 나랑드사이다 제로는 제로 칼로리 음료로, 일반적으로 당분이 없어서 다이어트 중에 허용되는 음료입니다. 그러나 인공 감미료가 포함되어 있을 수 있으므로, 개인의 체질에 따라 반응이 다를 수 있습니다.

간식으로는 단백질 간식(예: 삶은 계란, 두부)이나 채소 스틱을 추천드립니다. 이런 간식은 포만감을 주면서도 영양가가 높습니다. 나랑드사이다 제로를 드시고 싶다면, 적당량(한 캔 정도) 섭취하시는 것이 좋습니다. 다만, 다른 음료와 함께 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요.

혹시 다른 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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