단팥빵은 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나인 밀가루로 만들어진 음식입니다. 밀가루는 글루텐을 포함하고 있어 체내 염증을 유발할 수 있으며, 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 따라서 단팥빵은 피하는 것이 좋습니다.
대신, 간식으로는 저탄수화물 식품이나 단백질 간식을 선택하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 견과류 한 줌이나 두부를 활용한 간식, 또는 저당의 과일(예: 베리류)을 고려해 보세요. 이러한 대안은 다이어트에 더 도움이 될 것입니다.
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