AI 다이어트 고민상담회사 점심시간에 팀원분들과 돈까스집에 왔어 메뉴가 한정되있어서 돈까스보단 함박이 나을것 같은데 괜찮아?

네, 점심시간에 팀원들과 돈까스집에 가셨군요! 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 핵심이에요. 함박스테이크는 고기의 양도 많고 단백질이 풍부해서 몸에 좋은 선택이 될 수 있습니다.

다만, 함박스테이크의 소스에는 보통 설탕이나 전분이 포함될 수 있으니, 소스를 최소한으로 요청하거나 소스를 따로 제공해달라고 하시면 좋겠어요. 소스 없이 드시면 더욱 좋은 선택이 될 수 있습니다.

반찬으로 제공되는 샐러드나 채소를 함께 곁들여서 섭취하시면, 영양적으로도 더 균형 잡힌 식사가 될 거예요. 보조적으로, 식사 전후에는 수분을 충분히 섭취해 주세요.

혼자서 먹는 것보다는 친구들과 함께하는 것도 좋은 기회니까, 가능하면 상황에 맞게 조절하시며 즐기시면 좋을 것 같아요!