네, 그릭 요거트를 얼려 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 얼린 그릭 요거트는 간식으로 아주 훌륭하며, 특히 더운 날씨에 상큼하게 즐길 수 있어요. 얼리기 전에 요거트에 약간의 과일이나 견과류를 섞어주면 맛과 영양이 더욱 풍부해질 수 있습니다.
다만, 얼릴 때는 무가당 그릭 요거트를 선택하는 것이 좋습니다. 단맛이 첨가된 제품은 단순당이 많을 수 있으므로, 스위치온 다이어트의 가이드라인에 맞지 않을 수 있어요. 얼린 요거트를 뜨거운 날 시원한 간식으로 즐기거나, 운동 후 단백질 보충 간식으로 활용하는 것도 좋은 선택입니다.
건강한 옵션을 원하신다면 무가당 그릭 요거트를 얼려 먹는 걸 추천드리며, 필요하다면 맛을 추가하기 위해 천연 단맛을 가진 과일 등을 활용할 수 있습니다. 이런 방식으로 조절하면 더 다채로운 간식을 만들 수 있을 거예요!
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