AI 다이어트 고민상담계란찜에 소금간 조금해서 먹어도 돼?

네, 계란찜에 소금을 조금 넣어 먹는 것은 가능합니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 단백질 섭취를 충분히 해야 하므로, 계란은 좋은 선택입니다. 소금을 약간 사용해 간을 맞춰주면 더 맛있게 먹을 수 있을 거예요.

다만, 소금 사용은 주의가 필요합니다. 너무 많이 사용하면 염분 섭취가 증가할 수 있으므로, 소량으로 간을 맞추는 것이 중요합니다. 저염간장을 소량 사용하는 것도 고려해 볼 수 있어요. 또한, 궁합이 좋은 채소를 넣거나 허브로 간을 하는 것도 좋은 방법이니 참고하시길 바랍니다.

계란찜과 함께 추가로 단백질이 더 필요하다면, 삶은 닭가슴살이나 두부를 곁들이는 것도 좋습니다. 식사에 다양한 식재료를 활용해 보세요!