AI 다이어트 고민상담2일차인데 페퍼민트 티 마셔도 되나요?
작성일: 2025-07-02 10:15
네, 2일차에는 페퍼민트 티를 마셔도 괜찮습니다! 페퍼민트 티는 소화를 돕고 배를 편안하게 만들어줄 수 있어서 도움이 될 수 있어요. 다만, 카페인이 포함되지 않은 허브차이기 때문에 다이어트에도 적합합니다.
페퍼민트 티는 또한 아로마 효과로 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 해주는 효과도 있어, 다이어트 과정 중에 기분 전환에도 좋죠. 하지만, 설탕이나 기타 첨가물은 피하는 것이 좋습니다. 물과 함께 충분히 수분을 섭취하는 것도 잊지 마세요!
다이어트 보조 제품으로 티와 함께 시너지 효과를 기대할 수 있는 유산균이나 허브 보충제를 고려하는 것도 한 방법일 수 있습니다. 항상 건강에 유리한 방향으로 선택하시길 바랍니다!
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