3주차 진행 중이신 여성분이라면, 스타벅스에서 선택할 수 있는 옵션에 대해 몇 가지 추천해 드릴게요!
블랙 커피 또는 아메리카노: 카페인의 필요한 에너지를 제공하면서도 칼로리가 거의 없어서 다이어트에 최적화된 선택이에요. 당분이 없는 커피는 지방 연소에도 도움이 됩니다.
무가당 두유 또는 아몬드 우유: 음료에 크리미한 맛을 추가하고 싶다면, 무가당 두유나 아몬드 우유로 변경할 수 있어요. 이렇게 하면 탄수화물과 칼로리를 더 낮출 수 있습니다.
허브 티: 카페인을 피하고 싶으시다면, 다양한 허브 티 옵션이 있어요. 특히, 카모마일이나 페퍼민트 티는 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
단백질 쉐이크 (제품이 있을 경우): 스타벅스에서 제공하는 단백질 쉐이크가 있다면, 식사 대용으로 좋은 선택이 될 수 있어요. 이런 제품은 근육량 유지에 도움을 줄 수 있답니다.
이외에도, 사이드 메뉴로는 생과일이나 과일 스낵이 좋습니다. 단, 가급적 설탕이 포함되지 않은 옵션을 선택하세요. 가능하다면 음료를 시키기 전에 성분표를 확인하시고, 자신에게 맞는 최선의 선택을 하시면 좋습니다!
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