네, 24시간 단식 중에 캐모마일 차를 마시는 것은 괜찮습니다! 캐모마일은 카페인이 없고 소화를 돕는 효과가 있어 단식 중에 수분 섭취를 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게 하는 데도 좋죠.
단식 중에는 물과 허브차를 자유롭게 마셔도 되니, 캐모마일을 즐기면서 몸의 수분을 보충하는 것도 매우 좋은 선택이에요. 다만 설탕이나 다른 첨가물은 피하는 게 좋습니다.
일반적으로 차가운 물이나 식사 시간이 아닌 중간에 마시는 것이 좋으니 참고하세요. 간혹 허브차의 성분에 따라 개인에 따라 알레르기 반응이 있을 수 있으니, 처음 마시는 경우에는 소량부터 시작해보세요.
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