AI 다이어트 고민상담쌍계 애플사이다 비니거 먹어도 돼?

4주차 진행 중에 애플 사이다 식초는 적절하게 섭취할 수 있어요! 애플 사이다 비니거는 소화 촉진과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

하지만 단독으로 섭취하기보다는 물에 희석해서 드시는 게 좋아요. 이렇게 하면 위장에도 부담을 주지 않고 더욱 효과적으로 건강을 챙길 수 있습니다.

또한, 간헐적 단식 중에는 공복 상태에 섭취하기 보다는, 일반 식사 후에 드시는 것이 좋습니다. 다만 너무 많이 섭취하면 속이 불편할 수 있으니, 적당량을 유지하는 게 중요해요.

다이어트 관련 여러 가지 선택지가 있으니 애플 사이다 식초도 그 중 하나로 고려해보세요! 도움이 필요하시면 또 질문해 주세요!

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