네, 우롱차는 단식 중에 마셔도 괜찮습니다. 우롱차는 칼로리가 거의 없고 항산화 성분이 풍부하여 건강에 이로운 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 단식 중에는 수분 섭취가 중요하므로, 물이나 허브차와 함께 우롱차를 즐기는 것이 좋은 방법이에요.
단식 중에는 카페인 섭취를 피해야 한다는 의견도 있으나, 적당량의 우롱차는 일반적으로 큰 문제가 되지 않아요. 카페인에 민감한 경우에는 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
마시는 동안 항상 수분이 충분히 공급되도록 하고, 다른 음료와 함께 변화를 주며 다양하게 체험해보는 것도 좋을 것 같습니다. 이 과정에서 다이어트 라인의 차나 건강한 음료도 고려해볼 수 있지만, 기본적으로 자연적인 우롱차는 안전한 선택입니다!
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