AI 다이어트 고민상담화이트발사믹식초는 먹어도 돼?

화이트 발사믹 식초는 4-7일차 스위치온 다이어트에서 사용 가능합니다. 이 시기에는 저탄수화물 식사를 주로 하며, 건강한 지방과 단백질을 중심으로 한 식단을 권장합니다. 화이트 발사믹 식초는 일반적으로 설탕이나 고당도가 포함되어 있지 않기 때문에, 조미료로 소량 사용할 수 있습니다.

단, 사용할 때는 첨가물이나 당 함량을 확인해야 해요. 상업적으로 판매되는 식초 중에는 첨가물이 포함된 제품이 있을 수 있으니, 성분 표시를 체크하고 가능한 한 자연스러운 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

식초는 드레싱이나 마리네이드 등으로 활용할 수 있으며, 음식에 산뜻한 맛을 더해주는데 좋습니다. 예를 들어, 샐러드에 올리브 오일과 함께 섞어 드시면 훌륭한 조합이 될 수 있습니다. 이와 같은 활용법을 시도해 보세요!

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