네, 지금 2주차에 계신 만큼 그릭요거트에 신비복숭아와 딸기를 추가하는 것은 좋은 선택이에요! 이 두 가지 과일은 영양가가 높고, 저탄수화물 식단에서도 적당히 허용되는 과일입니다. 얼린 과일을 넣으면 시원하고 상큼한 맛이 더해져서 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
땅콩버터도 영양소가 풍부하고 단백질과 건강한 지방을 제공하므로, 반 숟갈 정도는 괜찮아요. 다만, 땅콩버터는 칼로리가 높기 때문에 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.
이 조합은 탄수화물 섭취를 최소화하면서도 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 간식이에요! 단, 땅콩버터와 과일의 조합으로 인해 간식의 총 칼로리와 탄수화물 양을 체크하는 것도 중요합니다.
추가로, 그릭요거트는 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 이런 간식은 만족감도 높이고, 건강하게 간식을 즐길 수 있는 방법이니 부담 갖지 말고 드셔도 좋습니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.