AI 다이어트 고민상담1주차 보리차 먹어도 되나요

네, 1주차에 보리차를 마시는 것은 괜찮습니다! 보리차는 수분 보충에 도움이 되고, 칼로리가 낮아 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 보리차에는 항산화 성분이 있어 건강에도 이롭습니다.

다만, 열량이 있는 음료는 피해야 하므로 단 다른 재료가 포함되지 않은 순수한 보리차로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 1주차 동안은 수분 섭취가 중요하므로 물과 함께 보리차를 포함시켜 다양한 음료를 즐겨도 좋아요.

기억해 주세요, 다이어트 중에는 허용된 음식과 음료를 잘 활용하여 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 도움을 주는 제품으로는 보리차와 함께 다른 차 종류도 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 녹차나 허브차도 수분을 보충하고 대사 증진에 도움을 줄 수 있답니다!

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