AI 다이어트 고민상담단식중인데 카페에서 먹을수있는 음료 추천해줘

단식 중이시라면 칼로리가 없는 음료를 선택하는 것이 가장 중요해요. 카페에서는 여러 가지 선택지가 있지만, 단식에 적합한 음료를 몇 가지 추천해 드릴게요:

1. 블랙커피: 깔끔한 맛의 블랙커피는 칼로리가 없으며, 포만감을 주고 정신을 맑게 해줍니다. 다만 카페인에 예민하신 분들은 적당히 즐기세요.

2. 녹차 또는 허브티: 무당의 녹차나 허브티는 수분 섭취에도 좋고 항산화 효과가 있어 건강에 도움이 됩니다. 다양한 맛을 선택할 수 있어 지루하지 않게 즐길 수 있어요.

3. 탄산수: 만약 가벼운 기분 전환을 원하신다면 무가당 탄산수를 선택하세요. 가끔은 레몬 조각을 추가해서 상큼하게 즐기는 것도 좋은 방법입니다.

이 외에도 커피 대신 카페인의 다른 저녁 대안으로 디카페인 커피도 있습니다. 다만, 여러 선택지 중에서 본인의 기호를 고려해 적절하게 선택하는 게 중요해요. 단식 중에는 항상 수분 섭취를 충분히 하는 것을 잊지 마세요!

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