AI 다이어트 고민상담서브웨이 베지 샐러드 소스 없이 가능?

네, 서브웨이 베지 샐러드는 소스 없이 충분히 주문할 수 있습니다! 1-3일차 진행 상태에서 소스를 빼는 것은 아주 좋은 선택입니다. 소스는 보통 당분이나 지방이 함유되어 있어, 다이어트 초기 단계에서는 피하는 것이 좋거든요.

베지 샐러드에는 다양한 채소가 들어가므로, 신선한 채소로 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다. 여기서 추가로 추천하고 싶은 것은, 단백질을 보충하기 위해 유산균 함유 두부나 삶은 달걀을 추가하는 것입니다. 이렇게 하면 샐러드의 맛도 살리고, 단백질도 섭취할 수 있어요.

채소와 함께 물을 충분히 마시는 것도 잊지 마세요. 식사를 더 채우고 싶다면, 허브나 향신료, 레몬즙을 추가하여 맛을 가미하는 것이 좋습니다. 이렇게 소스를 완전히 배제하더라도, 맛있고 건강한 식사를 할 수 있습니다!