AI 다이어트 고민상담무탄수 식단으로 먹어야되는데 닭똥집 볶음에 양배추로 먹어도 되나요?

네, 11일차에 무탄수 식단을 지키기 위해 닭똥집 볶음을 양배추와 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 닭똥집은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 무탄수 식단에 잘 어울립니다. 양배추는 식이섬유가 풍부해 소화를 도와주고, 영양소를 보충하는 데도 좋죠.

다만, 볶음 과정에서 사용하는 기름이나 양념에 주의가 필요해요. 트랜스지방이나 불필요한 당분이 포함된 양념은 피하는 것이 좋습니다. 올리브유나 코코넛 오일 같은 건강한 기름을 소량 사용하는 것도 괜찮습니다.

한 가지 팁으로, 통곡물이나 저칼로리 소스를 사용해 맛을 더할 수도 있답니다. 이 시점에서 단백질 보충제를 추가로 섭취하는 것도 고려해 보세요. 효과적인 다이어트를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

무탄수 식단을 잘 지켜가고 계신 것 같고, 앞으로도 좋은 선택으로 건강한 다이어트를 이어가시길 바랍니다!

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