아니요, 냉동 탕수육은 스위치온 다이어트의 규칙에 부합하지 않습니다. 탕수육은 일반적으로 밀가루로 튀겨진 음식이라, 다이어트 과정에서 피해야 할 금지식품에 해당해요. 특히, 4-7일차에는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로 밀가루 음식은 꼭 피해야 합니다.
대신, 저녁 식사는 단백질 위주로 구성하고, 잡곡밥이나 적당량의 채소와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 구운 닭가슴살이나 생선에 다양한 채소(브로콜리, 당근, 시금치 등)를 곁들이면 훌륭한 저녁이 될 거예요. 필요하다면 소량의 저염 간장을 사용해서 맛을 더할 수 있습니다.
냉동 속탕수육을 식사로 간편하게 사용하고 싶다면, 튀기지 않고 구워서 채소와 함께 먹는 변형 레시피를 고려해 보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 건강한 대안으로, 단백질 보충제와 함께 건강한 음식을 챙기는 것을 추천드립니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.