AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크 먹을 때 아몬드브리즈 넣어도 돼?
작성일: 2025-06-28 23:40
네, 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈를 넣어 드시는 것은 좋은 아이디어예요! 아몬드브리즈는 저칼로리이면서도 좋은 지방과 비타민, 미네랄을 포함하고 있어 영양 보충에 도움이 됩니다.
단백질 쉐이크에 아몬드브리즈를 넣으면 맛과 텍스처도 더 부드럽고 풍부해지죠. 게다가 아몬드브리즈는 유당이 없기 때문에 유제품에 민감한 분들에게도 적합한 선택입니다.
하지만 아몬드브리즈의 제품에 따라 당 함량이 다를 수 있으니, 저당 또는 무가당 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 식사 패턴에 맞춰 적절한 비율로 섞어 드시면 더욱 만족스러운 쉐이크를 즐길 수 있을 거예요.
이렇게 섞여진 단백질 쉐이크는 체중 감량 시 필요한 단백질을 보충하면서도 맛있게 즐길 수 있는 좋은 방법이랍니다. 필요시 다양한 맛의 단백질 파우더와 조합해 보시면 더 괜찮은 조합이 나올 수 있으니 참고해 보세요!
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