AI 다이어트 고민상담1일차에 보리차 먹어도 되?

네, 1일차에 보리차를 마시는 것은 가능합니다! 보리차는 수분을 충분히 공급해 주고, 소화에도 도움이 되는 효능이 있어 스위치온 다이어트를 하는 동안 좋은 선택일 수 있습니다.

1일차는 지방 대사를 시작하는 중요한 단계이므로, 수분섭취에 더욱 신경 써야 합니다. 보리차는 칼로리가 거의 없고, 화학 첨가물이 없어서 건강한 음료로 추천해 드립니다.

다만, 보리차 외에도 물이나 허브티 등도 좋은 선택이니, 다양한 음료로 수분을 보충하는 것을 고려해 보세요. 이러한 음료들은 대사 건강에 도움이 되며, 다이어트 과정에서의 스트레스를 줄여 줄 수 있습니다.

압축된 형태의 보리차나 자연적인 차를 선호하신다면, 쉽게 구매할 수 있는 제품들도 좋지만, 직접 끓여서 마시는 것도 더욱 건강한 방법이니 참고하세요!

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