네, 리치 캐모마일 티는 스위치온 다이어트 2주차에 마셔도 괜찮아요! 캐모마일은 소화에 도움을 주고, 스트레스를 완화하는 효과가 있어 다이어트 중 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히, 일반적인 커피나 설탕이 들어간 음료 대신으로 선택하기에 아주 좋죠.
리치 캐모마일 티는 일반적으로 낮은 칼로리로, 인슐린 저항성을 개선하는 데 영향을 줄 수 있어요. 하지만 가끔 인공 감미료가 첨가된 제품도 있을 수 있으니, 첨가물 목록을 확인하는 것이 좋습니다. 무가당 제품이라면 더욱 좋겠죠!
그러니 오후 간식이나 저녁 후 마음을 안정시키고 싶을 때 즐겨보세요. 혹시 카페인을 피하고 싶거나 대신 좀 더 영양가가 높은 음료를 찾고 있다면, 허브티 종류도 다양하니 선택의 폭이 넓습니다.
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