AI 다이어트 고민상담양파 절일건데 레몬즙 넣어도 돼?
작성일: 2025-11-09 05:11
4-7일차저녁여성
네, 양파를 절일 때 레몬즙을 사용하는 것은 좋은 선택이에요! 레몬즙은 상큼한 맛을 줄 뿐만 아니라, 비타민 C도 풍부해 건강에도 좋은 효과를 줍니다. 또한, 레몬즙은 항산화 작용이 있어서 양파의 유익한 성분이 더 잘 흡수되도록 도와줄 수 있어요.
4-7일차에 해당하는 여러분의 진행 상태에서, 양파와 레몬즙 조합은 저탄수화물 식단에 적합한 맛있는 반찬이 될 수 있습니다. 다만, 양파를 절이는 과정에서는 소금 사용량을 조절하여 저염식을 지키는 것도 기억해 주세요.
양파를 절인 후에는 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐기거나, 닭고기나 해산물 요리와 곁들여 먹으면 좋을 것 같아요. 이렇게 맛있고 건강한 식사를 통해 대사 건강을 더욱 개선할 수 있답니다!
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