AI 다이어트 고민상담삶은계란 소금 찍어먹어도.돼?
작성일: 2025-10-30 14:57
네, 삶은 계란을 소금에 찍어 먹는 것은 괜찮아요! 소금은 작은 양으로 사용하면 맛을 좋게 해주고, 단백질이 풍부한 삶은 계란과 잘 어울립니다. 그러나 소금 섭취는 적당히 조절하는 것이 중요해요.
특히 스위치온 다이어트 단계에서는 염분 섭취를 신경 써야 할 수 있으니, 간장이나 소금 대신 허브나 향신료로 풍미를 더해보는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 후추나 파슬리 같은 것들로 간을 해보세요.
또한, 삶은 계란은 단백질과 영양소가 풍부하므로 스낵이나 식사 대용으로 아주 훌륭한 선택이에요. 작은 간식으로 즐길 때는 다른 채소나 건강한 지방도 추가해보면 더욱 균형 잡힌 식사가 될 수 있답니다!
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