네, 기름을 거의 뺀 목살을 구워먹는 것은 가능합니다. 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 핵심입니다. 목살은 단백질이 풍부하며, 지방 함량이 적고 고단백 식품으로 좋은 선택이 될 수 있습니다.
단, 기름과 소금을 최소화하여 조리하는 것이 중요해요. 대신 허브나 향신료를 활용해 맛을 낸다면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 예를 들어, 마늘, 후추, 그리고 약간의 허브를 사용하면 목살의 맛을 높일 수 있어요.
또한, 저녁 식사는 반드시 취침 4시간 이전에 마치는 것을 잊지 마세요. 이렇게 하면 소화도 원활하고, 다이어트 목표에 도움이 될 거예요.
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