네, 닭가슴살을 소금과 후추로 간을 해 먹는 것은 가능합니다! 특히 4-7일차에는 저탄수화물 일반식으로 단백질 섭취가 중요하니, 닭가슴살은 훌륭한 선택입니다.
다만, 소금을 사용할 때는 염분을 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 소금 대신 허브나 향신료를 활용하면 저염식에도 도움이 되면서도 훨씬 풍부한 맛을 느낄 수 있어요. 예를 들어, 로즈마리나 태국 고추, 마늘 가루 같은 다양한 향신료를 시도해 보세요.
아, 그리고 간을 할 때 구입한 소금이나 후추에 추가 불필요한 첨가물이 포함되어 있지 않은지도 확인하시면 좋겠어요. 건강한 다이어트를 지원할 수 있는 그릇에 담아 먹는 것도 좋은 방법입니다.
이 외에도, 단백질 쉐이크 같은 보충제를 함께 고려하시면 단백질 섭취를 신경 쓰기 쉬운 반면식에 도움이 될 수 있습니다. 늘 건강한 식습관을 유지하며 목표에 가까워지길 바랍니다!
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