3일차에 소금과 후추를 사용하는 것은 가능합니다. 소금은 일반적으로 각 음식의 맛을 높여주지만, 과도한 나트륨 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행하는 동안에는 저염식을 추천하기 때문에, 소금을 너무 많이 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
후추는 체내 대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 향신료로, 식사에 활용해도 좋습니다. 허브와 같은 자연적인 향신료나 양념도 활용하면 좋고, 더 건강한 맛을 위해 다양한 채소와 함께 조리하는 것도 추천해요.
또한, 소금과 후추 이외에도 다양한 향신료를 활용해 본인의 입맛에 맞는 조리법을 찾아보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 마늘, 생강, 고춧가루 등의 향신료도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 잘 조절하여 맛있고 건강한 식사를 즐겨보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.