네, 파프리카는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 파프리카는 낮은 열량과 높은 영양가를 지닌 채소로 비타민 C, 비타민 A, 항산화 성분이 풍부해요. 따라서 다이어트 중 건강한 간식이나 식사에 추가하기에 아주 좋은 선택입니다.
특히 다양한 색깔의 파프리카를 섭취하면 그에 따라 각기 다른 영양소를 보충할 수 있어요. 생으로 샐러드에 넣거나, 스팀하거나 구워서 다른 단백질 식품과 함께 먹는 것도 좋은 방법입니다.
간단한 팁으로, 파프리카를 자를 때 올리브 오일과 함께 섞어주면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 또 한 가지, 단백질 쉐이크와 함께 먹으면 더 영양가 높은 간식이 되니 고려해보세요!
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