AI 다이어트 고민상담파프리카는 양 제한없이 먹을 수있나?

파프리카는 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되는 식품 중 하나로, 양을 대체로 제한 없이 섭취할 수 있습니다. 파프리카는 저칼로리면서도 비타민 C, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부해 다이어트에 적합한 식품이라고 할 수 있어요.

하지만 아무리 좋은 식품이라도 과도한 양을 섭취하면 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 적당히 드시는 것이 좋습니다. 2주차에는 저탄수화물 일반식의 일환으로 다양한 채소를 포함한 식사를 지향하니까, 파프리카를 다른 채소들과 함께 활용해 샐러드로 만들어 먹거나, 조리하여 반찬으로 즐기는 것도 추천해요.

혹시 파프리카 외에 다른 채소나 음식에 대해 궁금한 점이 있다면 편안하게 질문해 주세요!