3주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 간헐적 단식도 병행하고, 음식의 선택에 신중해야 하는 단계입니다. 스타벅스에서 적합한 음료를 찾으시려면 다음과 같은 옵션을 고려해 보세요:
블랙 커피: 당분이 전혀 없이 칼로리가 낮아 좋은 선택입니다. 식사 중이나 운동 전후에도 쉽게 섭취할 수 있습니다.
아메리카노: 에스프레소에 물을 추가한 음료로, 역시 칼로리가 없고 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다. 필요에 따라 얼음과 함께 아이스 아메리카노로 드셔도 좋아요.
따뜻한 녹차 또는 허브차: 카페인이 없는 option으로 편안하게 즐길 수 있습니다. 수분 섭취도 챙기고 싶다면 좋은 선택이에요.
우유가 들어간 음료: 저지방 우유나 아몬드 밀크를 사용한 음료를 원하신다면, 바닐라 라떼를 선택해 우유의 양을 줄이거나, 비어 있는 컵에 따로 젖소한 우유를 추가하실 수 있습니다.
중요한 점은 음료에 설탕이나 시럽이 포함되지 않도록 유의하시고, 가능한 한 순수하고 깔끔한 맛을 즐기는 것입니다. 스타벅스 메뉴 중에서도 다양한 음료 선택이 가능하니, 스위치온 다이어트에 맞춰 선택해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍