5일차에 아몬드브리즈(언스위트)를 단백질 쉐이크에 타먹는 것은 가능합니다! 아몬드브리즈는 저당으로, 설탕이 없어 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하는 선택이에요. 식사 중 탄수화물 섭취를 최소화하고 있다는 점에서 간헐적 단식 목표에도 잘 어울립니다.
쉐이크와 함께 아몬드브리즈를 섞어 마시면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있어요. 아몬드브리즈는 좋은 지방과 비타민 E를 제공해주기 때문에, 건강한 식단에 적합한 요소이기도 합니다.
다만, 아몬드브리즈를 포함한 식사 전체의 탄수화물 양을 고려해보세요. 아몬드브리즈 1컵이 약 1g의 탄수화물을 포함하고 있어서, 적절한 양으로 조절하면 문제 없을 거예요! 매일 조금씩 다양한 재료를 활용해보는 것도 좋은 방법이에요.
스위치온 다이어트의 원칙을 지키면서 맛있게 섭취하시길 권장합니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.