AI 다이어트 고민상담두부에 후추 뿌려서 먹어도 돼요? 불닭 소스는 당연히 안되겠죠?
작성일: 2025-06-14 22:32
1-3일차
두부에 후추를 뿌려서 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 후추는 칼로리가 낮고, 다양한 요리에 맛을 더해 줄 수 있는 허브입니다. 또한, 후추는 소화를 돕는 효과가 있어 다이어트 중에도 활용하기 좋은 향신료입니다.
하지만 불닭 소스는 피하는 것이 맞습니다. 불닭 소스에는 설탕, 인공 첨가물, 그리고 과도한 나트륨이 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다. 대신 두부에 올리브 오일이나 유자청을 조금 넣거나, 간장 대신 저염 간장을 소량 사용하는 방법도 고려해 보세요. 이렇게 조리하면 더욱 건강하게 두부를 즐길 수 있을 거예요!
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